Familienchaos und Konflikte
Elterncoach Julia Fernandez gibt zu, dass auch bei ihr Zuhause nicht immer alles smooth läuft. Ihr Sohn hat kürzlich seinen kleinen Bruder geschubst, was in Tränen endete. Doch statt Perfektion zählt, wie Eltern Konflikte managen und als Vorbilder agieren. Fehler sind okay, und das wichtigste ist, nach einem Streit wieder zueinander zu finden und Lösungen zu suchen.
Stressfaktor Parenting
Eltern sind oft gestresst wegen unrealistischer Erwartungen und Social Media Pressure. Alte Glaubenssätze aus der Kindheit tun ihr Übriges. Doch was machen die coolen Eltern anders? Resilienz und gehirnfokussierte Lösungen sind key. Realistische Ziele setzen, Hilfe suchen und Humor nutzen – oft reicht „gut genug“ statt perfekt.
Pro-Tipps für gestresste Eltern
Die Situation akzeptieren und reflektieren ohne Schuldzuweisungen. Ein gut bestückter Werkzeugkoffer mit aktivem Zuhören und Techniken wie Klopfen hilft. Eltern brauchen Self-Care: Ernährung, Bewegung und Pausen sind essenziell.
Erziehungs-Stil und Kinderverhalten
Kinder sind nicht schlecht erzogen, sondern leben in einer dynamischen Welt. Bedürfnisorientierte Erziehung stärkt Beziehungen, während der Laissez-faire-Stil schädlich ist. Kids brauchen Orientierung und liebevolle Konsequenz, um zu wachsen und Resilienz zu entwickeln.
STEP: Das Eltern-Hack-Programm
Das STEP-Programm hilft Eltern, gelassener und klarer im Umgang mit Kids zu sein. Es reduziert Stress und stärkt Beziehungen durch klare Grenzen und gehirngerechtes Lernen. Eine starke Eltern-Kind-Bindung ist crucial für eine gesunde Entwicklung.