Lachyoga: Happy Vibes ohne Witze
Dr. Madan Kataria, der OG des Lachyogas, startete 1995 in Mumbai den ersten Lachclub. Statt auf Witze zu setzen, entdeckte er, dass gefaktes Lachen genauso wirkt wie echtes Lachen. So entstand Lachyoga, eine Kombi aus Lachen und Yoga-Techniken. Diese easy-peasy Methode zog weltweit Kreise – 2010 gab’s schon über 6000 Clubs. Am World Laughter Day, dem ersten Sonntag im Mai, lachen Menschen um 14 Uhr weltweit für Happiness und Peace.
Chill Lachen für alle
Lachyoga ist super für Stressabbau und funktioniert für alle Altersgruppen. Aber Achtung: Bei bestimmten gesundheitlichen Bedingungen lieber vorher den Doc fragen. Das Lachen tut gut, weil es Stress killt und die Immunabwehr boostet. Doch ab und zu wird’s tricky, wenn Lachen unkontrolliert wird.
Wenn Lachen zum Problem wird
Pathologisches Lachen, das ohne Grund auftritt, kann durch Hirnschäden oder psychische Erkrankungen verursacht werden. Diese Lachanfälle stressen die Betroffenen und ihr Umfeld. Meist sind die Schäden irreparabel, also helfen nur symptomatische Behandlungen. Medikamente können manchmal helfen, aber die Ursache bleibt oft bestehen. Emotionale und psychologische Unterstützung ist essentiell, um den Betroffenen das Leben zu erleichtern.