Langlebigkeit als Spielverlängerung
Studien zeigen: Wer 65 Jahre alt ist, hat noch etwa 15 Jahre, um sein Leben nach eigenen Maßstäben zu gestalten. Für 75 % der befragten Schweizer zählt ein erfülltes Leben. Ein Leben voller Herausforderungen formt die Persönlichkeit. Ein erfülltes Leben ist subjektiv und sollte im Einklang mit der eigenen Identität stehen.
Positives Selbstbild relevant
Forschung sagt: Erfüllung bedeutet positive Vibes, innere Zufriedenheit und der Beitrag zum Wohl anderer. Baumann betont, dass es um lohnenswerte Ziele geht, nicht um Perfektion. Der Umgang mit Herausforderungen wie Verlust oder Krankheit, gepaart mit Dankbarkeit, stärkt dieses Gefühl. Ein positives Selbstbild ist essenziell; Selbstentfremdung schadet. Älterwerden bringt oft mehr Erfüllung.
Gute Gesundheit, Cash und Bildung
Für ein erfülltes Leben zählen: gute Kindheit, soziale Integration, Gesundheit, Finanzen und Bildung. Erfüllung findet man in Natur, Familie, Ehrenamt und Hobbys. Mut zahlt sich aus; Humor hilft. Stärken wie Hoffnung, Resilienz und Humor sind Schlüssel für ein erfülltes Leben.
Mut lohnt sich, Humor hilft
Nicht alles ist kontrollierbar, aber eine positive Lebensbilanz und Akzeptanz fördern Authentizität im Leben. Negative Altersbilder können zur selbsterfüllenden Prophezeiung werden.